Najniższa cena bez pośredników
Popraw krążenie, zahartuj ciało i zrelaksuj duszę w saunie fińskiej lub saunie na podczerwień, które są do Twojej dyspozycji podczas pobytu, po wcześniejszym uzgodnieniu terminu.
Uwolnij endorfiny
Rozgrzej się
To czas dla Ciebie
Sauna infrared posiada szereg właściwości leczniczych oraz pielęgnacyjnych. Jej regularne stosowanie wpływa zbawiennie na nasze zdrowie, urodę i samopoczucie. Gotowy?
Poniżej znajdziesz pełen opis dobroczynnych korzyści sauny infrared.
Uwolnij się od stresu. Zwiększ ilość endorfin. W saunie Twoje naczynia krwionośne ulegną rozszerzeniu i odblokują się. Skóra wyraźnie się oczyści, będzie lepiej ukrwiona, zyska ładny koloryt i miłą gładkość, lepiej też wchłonie aplikowane na nią kosmetyki.
Poniżej znajdziesz pełen opis dobroczynnych korzyści sauny fińskiej.
Sauna infrared stanowi doskonałą rozgrzewkę przed ćwiczeniami fizycznymi. Łagodzi również powstałe w ich czasie kontuzje oraz bóle mięśniowe (zakwasy). Promieniowanie podczerwone wnika do 4 cm w głąb ciała, nagrzewając i rozluźniając mięśnie. Temperatura w tej saunie może wynosić od 30 do 60 stopni, dzięki czemu z przyjemnością mogą z niej korzystać dzieci i osoby starsze. Chcesz skorzystać z sauny z niską temperaturą (np. 30 stopni)? Powiadom nas o tym podczas rezerwacji terminu!
Temperatura w saunie infrared wynosi od ok. 30 do 60 stopni Celsjusza – w Bulwar SPA nagrzewamy ją zwykle do 60 stopni.
Najpierw umyj dokładnie ciało w ciepłej wodzie - w naszych szatniach dostępne są delikatne dla skóry, ekologiczne środki myjące. Do sauny infrared wchodzimy nago, bez kostiumów i szczelnego owijania się ręcznikiem. Usiądź lub połóż się na ławce. Zrelaksuj się, nie rozmawiaj. Jeśli jesteś zdenerwowany, przed wejściem do sauny odpocznij, zwiększy to korzyści z seansu.
W saunie na podczerwień odbywamy zwykle jeden seans i wówczas przebywamy w niej dłużej: do 30 minut (skorzystaj z klepsydry znajdującej się w środku).
Po zabiegu w saunie na podczerwień należy schłodzić ciało pod prysznicem, w zimnej kąpieli, dzięki czemu uruchomisz procesy termoregulacyjne, poprawisz odporność i zahartujesz ciało. Schładzanie należy zacząć od stóp i stopniowo przechodzić do głowy. Po seansie dobrze jest uzupełnić płyny wodą niegazowaną. Picie w czasie seansu nie jest wskazane, gdyż opóźnia procesy oczyszczania organizmu.
Osoby cierpiące na choroby nowotworowe i choroby krążenia powinny zasięgnąć opinii lekarza przed skorzystaniem z sauny.
Temperatura w saunie fińskiej wynosi od ok. 80 do 100 stopni Celsjusza, powietrze natomiast jest suche (wilgotność to mniej więcej 15%).
Do sauny fińskiej wchodzimy nago, bez kostiumów i szczelnego owijania się ręcznikiem, uprzednio dokładnie myjąc ciało w ciepłej wodzie. Usiądź lub połóż się na ławce. Zrelaksuj się, nie rozmawiaj. W przypadku zdenerwowania należy wypocząć przed wejściem do sauny, ze względu na ryzyko podniesienia ciśnienia tętniczego i omdlenia. W saunie powinno się przebywać około 15 minut (skorzystaj z klepsydry znajdującej się w środku). Po zabiegu w saunie fińskiej należy schłodzić ciało pod prysznicem, w zimnej kąpieli. Naprzemienne działanie ciepła i zimna uruchamia procesy termoregulacyjne, poprawia odporność i hartuje ciało. Schładzanie należy zacząć od stóp i stopniowo przechodzić do głowy. Przerwa przed kolejnym wejściem na saunę powinna wynosić około 15 minut. W ten sposób możesz wejść do sauny dwa lub trzy razy.
Po seansie dobrze jest uzupełnić płyny wodą niegazowaną. Picie w czasie seansu nie jest wskazane, gdyż opóźnia procesy oczyszczania organizmu.
Sauna fińska ma wiele zalet:
Sauna fińska wpływa na stan naszej skóry i cery, zwłaszcza skłonnej do wyprysków. Ciepło odblokowuje gruczoły łojowe, reguluje wydzielanie sebum, co wpływa na zmniejszenie liczby wyprysków, skóra po takim oczyszczeniu staje się promienna i odżywiona, lepiej skorzysta z zabiegów nawilżających. Za pomocą zimnej kąpieli po zabiegu sauny fińskiej hartujesz organizm, poprawiasz ukrwienie organizmu, zamykają się rozszerzone naczynka, organizm wraca do właściwej temperatury.
Sauna fińska nie jest polecana dla dzieci.
Osoby cierpiące na choroby nowotworowe i choroby krążenia powinny zasięgnąć opinii lekarza przed skorzystaniem z sauny.
Przyjacielska atmosfera wspaniała ekipa hotelowa uśmiechy nieschodzące z twarzy i chęć do pomocy. Przepyszne śniadanka Czysto schludnie i przytulnie.
